2 kg wagi

[...] - 1993, 1995, 1996, 1997, 1998, 2 miejsce - 2000, 3 miejsce - 2003 BIOGRAFIA: Flex Wheeler rozpoczął treningi w wieku 13 lat, pod kierunkiem swojego ojca, aby nabrać wagi potrzebnej do uprawiania sportu w szkole. Flex chciał być silny i dobrze zbudowany, żeby upodobnić się do facetów oglądanych przez niego w magazynach kulturystycznych. [...]

[...] miesiąc temu pod okiem trenera personalnego - trenuję systemem FBW 3x w tygodniu. Wcześniej ćwiczyłem sobie w domu, więc byłem w miarę aktywny, ale nie przywiązywałem wagi do diety etc.. więc progresu dużego nie było. Teraz wziąłem się za to solidniej - przynajmniej próbuję :) W zasadzie pierwszy miesiąc to taki bardziej powiedziałbym na [...]

[...] jestem dość aktywny fizycznie (2 razy w tygodniu gram ok. godziny, intensywnie w piłkę nożną na hali) dlatego nie obawiam się nawrotu. Wszystko niby pięknie lecz poza stratą wagi i ogólnie dobrym samopoczuciu chciałbym coś wyrzeźbić. Nie oczekuję sylwetki Ronniego Colemana ale chciałbym zacytować podpis jednego z moderatorów który idealnie oddaje [...]

[...] tak tak i to 3 lata temu:D bieganie skakanie 3 razy w tyg WF 2 razy SKS:Di tłuszczu zero:D albo prawie zero:D Zacząłem studia i co :D przez dwa lata nabrałem "troszeczke" wagi:D Liczne imprezy fast foody. popcorn tony chipsow:D stworzyłem idealne warunki dla mojego brzusia:D wyglądam niczym kangur z torba zapasu tłuszczu na całkiem długa [...]

[...] Generalnie ma na swoim koncie 4 glodowki (1000kcal, czy cos w tym rodzaju,), dwa wyjazdy na wczasy odchudzajace, kilka jakis diet wszystkie konczyly sie szybkim powrotem do wagi wyjsciowej i skokiem pare kg wyzej. Ostatnimi czasy juz sie nie "odchudzala" przez rok byla na diecie dr. Kwasniewskiego, a ostatnio stosuje zasade nielaczenia. Te style [...]

[...] Posiłki już sama ogarnę - kitchen pro;) liczenie - no pro. Zanim podam dokładne dekagramy i mm, wyjaśnię w czym tkwi szkopuł. Zawsze miałam tendencję do wahania się wagi, albo nagle tyłam jak tucznik na wiosnę, albo chudłam w ciągu miesiąca 13 kg - bo tak, nie robiąc nic niezwykłego (sierpień-piwo,grille,ruchu tyle co przejście się po [...]

[...] JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) Tak, w liceum ok paru msc dość restrykcyjna dieta i codzienne ćwiczenia, spadek masy ciała ok 10 kg i szybki powrót do wcześniejszej wagi ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? Nie stosuję [...]

[...] 140kg. Po 7-8 takich tygodniach(6 tygodni bralem kreatyne, zadna firmowa jakas z allegro 20zl za 0,5kg ) wycisnalem 175kg Takie zywienie wiazalo sie tez z duzym przyrostem wagi, z 85kg skoczylem na 97 przy jakichs 94cm w pasie, takze swinia byla ze mnie niemala he. Regeneracja hmm tu tez bylo ciekawie. Trening 5x w tygodniu pod rzad, ciezki, [...]

[...] Kilka miesięcy temu przeszłam już podobną małą dietę odchudzającą, trwała także 3 tygodnie i schudłam 3 kg, po czym zaprzestałam diety w momencie gdy przez tydzien wskazówka wagi nie drgnęła :/ Dałam za wygraną a nie chcę by tym razem było podobnie. Z dnia na dzień zaczęłam wtedy normalnie jeść, waga poszła o 1 kg w górę, więc w efekcie ubyło [...]

[...] obecni co chwile się zmieniają.Nie ma już bokserów tej klasy co Antonio Tarver,Glen Johnson czy nasz Darek Michalczewski.Ale nie ważne.Przejdżmy do obecnych mistrzów wagi półciężkiej. Zacznijmy od Clintona Woodsa.Bardzo solidny bokser.Walczył z najlepszymi w tej kategorii i za to mu chwała,lecz jego kariera powoli dobiega końca(ma już 36 [...]

[...] I : Czy może to być wina tego że np. ważę się w każdy poniedziałek po południu na siłowni po posiłku przedtreningowym na wadze lekarskiej (tylko tak mogę bo nie mam swojej wagi) czy raczej mam błąd w diecie / treningach??? Pytanie II: Czy może być też tak, że przy mojej genetyce (ojciec za młodu wysportowany, ale teraz brzuchaty zapuszczony, [...]

[...] zaczynałem swoją przygodę z pracą nad sobą w momencie gdy waga wskazała 99 kg.... przy moich 168 cm ...masakra . Wtedy zaczęła się przygoda z bieganiem. Utrata wagi z 99 kg do 86 dała niezłego kopa. pierwsze starty na zawodach , medale za ukończone biegi wszystko rewelacja. Niestety waga stanęła...ok pomyślałem czas na następny [...]

[...] i będzie mocniej stać na nogach na macie w trakcie walk - powiedział PAP Radlak. W Giżycku Sadkowska będzie współpracowała również z panią dietetyk. Celem jest zredukowanie wagi 157 kg, bo tyle waży mierząca 194 cm wzrostu 26-letnia judoczka. W pierwszy weekend Sadkowska, a także m.in. Katarzyna Kłys (70 kg) i Daria Pogorzelec (78 kg), wezmą [...]

[...] co tu sie udzielac jak tu wszystko napisane co i jak:P wstawie foty jak to u mnie wygladało poczatkowo,w czasie i jak teraz:)pierwszy trening(1 kl.gim,jakos 14lat,wagi nie pamietam,drobna postura,szybka przemiana materii )w piwnicy sztanga z dwóch butelek 5l zalane betonem,pomiedzy nimi pręt,waga takiej sztangi 25kg,ławeczka z [...]

[...] boczny), biegowymi, ogólnorozwojowymi i domową siłownią. Codziennie piję dużo wody (>2,5l). Od lutego mimo ''trzymania miski" (1600kcal DT i 1400 DNT) mam tylko małe wahania wagi (o 1kg na + i -) i nie widzę żądnej poprawy w ilości tkanki tłuszczowej (od pasa w dół). Górna część ciała na razie dobrze reaguje na mój plan treningowy i widzę dobre [...]

[...] Czy jakkolwiek - nie udało się nic hehe ;). OD jakiegoś miesiąca trzymam bardziej skrupulatnie dietę (wrzucę dziennik na dół posta narazie z jednego dnia). Zaczynałam bez wagi "na oko". Teraz ważę w sumie wszystko co mi wpadnie w ręce i co można jeść ;). Nawet w ciągu tych paru miesięcy zdążyłam się już raz przetrenować. Mój trening od tego [...]

Dnia 03.03.2007 w Płocku w Hali "Chemik" odbyła się gala sportów walki "Angels of Fire", której organizatorem i promotorem jest Tadeusz Kopciński. Mimo iż była to dopiero pierwsza edycja tej gali, widownia wypełniła się po brzegi. A było co oglądać. Walki w stylach muay-thai, k-1 i mma dostarczyły kibicom wielu emocji, które sięgnęły zenitu, gdy [...]

Dlugi post ale staralem sie jak najdokladniej ulozyc dla siebie redukcje.Prosilbym o sprawdzenie i pomoc. Przez 8 tygodni jestem na LOW CARB zamierzam zejsc do wagi 80kg i po tygodniu regeneracji zamierzam wejsc na min.4tyg na CKD na ostateczna wycinke. Poniedziałek: ckd/aeroby Wtorek: ckd/trening na silowni Środa: ckd/trening na silowni Czwartek: [...]

[...] Mam pytanie odnośnie tego, czy w ciągu 1 tygodnia przy ok. 4h ćwiczeń ( hula hop, skakanka głównie, poza tym czasem zdarzą się ćwiczenia na orbitreku ) jest możliwy spadek wagi o 1 kg? Zależy mi, żeby schudnąć co najmniej 5 kg do Sylwestra. Jestem skłonna więcej ćwiczyć, ale nie jestem skłonna udać się na siłownię. Preferuję skakankę, hula [...]

[...] puste w wadze 80 kg - 1,2 i 3 miejsca puste w wadze 90 kg - 3 i 4 miejsca puste (tu sikało czterech w tym Brzózka) w wadze +90 kg - 1,2 i 3 miejsca puste Nie ma ani jednej wagi gdzie byłby komplet na podium a w 3 wagach nie dano żadnego medalu bo wszyscy wpadli !!! WPADŁ STRZELIŃSKI !!! i dostał 2 lata dyskwalifikacji Tym samym 2 zawodników [...]